Te ayudo a sentirte 
mejor contigo y a  
volcarte sin vaciarte

Comenzar por aceptar tu historia para
poder utilizarla a tu favor, aprender
de ella y evolucion

Me presento

Mi nombre es Selene Martínez. Soy Psicóloga sanitaria especializada en ansiedad, relaciones, autoestima y dependencia emocional. Trabajo desde un enfoque integrador, personalizando el tratamiento que cada uno necesita con base congnitivo-conductual y sistémica

Ser psicóloga no era una opción, sino un sueño muy claro en mi vida. Poder ayudar a otras personas a ser, a sentirse plenas y capaces de conseguir sus objetivos siempre me ha llenado. Y aquí estoy, para conseguirlo juntas

 

Mi Historia

Una vez alguien me pregunto cuales eran mis “taritas” y me sorprendí haciéndole una lista de todos aquellos “errores” y cosas “feas” que había en mi. Cuando hablamos de ello, me di cuenta de que todo lo que había reflejado eran comportamientos que podía llevar años sin reproducir.

Y esto me hizo pensar, ¿por qué yo me estaba juzgando por mis actitudes del pasado, que muy valientemente había conseguido cambiar?

Es como si una parte de mi no se hubiera perdonado y se siguiera definiendo por aquellos roles, etiquetas o comportamientos. Cometía un error, pero me ayudó a darme cuenta del camino recorrido y de la necesidad de mejorar mi diálogo interno, a empezar a tratarme bien y a reconocerme tanto esfuerzo. Modelar tu carácter, tus reacciones y tu manera de afrontar no es fácil, muchas veces no lo elegimos, nos sale. También pensamos que no podemos cambiar, pero sucede, con trabajo y mucho amor.

En mi historia hay mucho de esto, muchas actitudes hacia mi misma y los demás que condicionaban para mal mis relaciones. Exactamente venían de tormentas, de inseguridades y de una sensación profunda de soledad. Cuando no estás bien, el mundo te parece horrible y tú te encargas malamente de cargártelo con actitudes pésimas hacia ti y hacia el resto de personas. Sin hablar de lo vulnerables que nos volvemos a que nos hagan daño al no poner los límites necesarios.

Me costó tiempo y muchas caídas el cambio, ayuda psicológica y mucho apoyo de personas importantes, pero a día de hoy, he aprendido a abrazar mi historia y utilizarla a mi favor reconociendo el esfuerzo y el valor que tiene creer en ti para ser quien quieres ser. Ahora te ayudo a poder hacerlo y a sentirte en paz con ello.

¿Quieres saber qué más puedes hacer para mejorar tu Autoestima?

Te invito a mi taller online gratuito:
Mejora tu autoestima y la relación contigo.

Responsable: Ana Martínez. Finalidad: Gestionar el envío de notificaciones sobre marketing y comunicación. Legitimación: Consentimiento del interesado. Destinatarios: Los boletines electrónicos o newsletter están gestionados por entidades cuya sede y servidores se encuentran dentro del territorio de la UE o por entidades acogidas al acuerdo EU-US Privacy Shield, cumpliendo con los preceptos del Reglamento Europeo de Protección de datos en materia de privacidad y seguridad. Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, como se explica en la información adicional.

Mi formación

Soy consciente de que la formación y la actualización de conocimientos es básica para ser una profesional excelente. Por eso a parte de aprender muchísimo de todas vosotras, también sigo formándome para estar al día de todo lo nuevo que la ciencia puede aportar a mejorar tu autoestima y tus relaciones.

5 cosas sobre mi

01
Me encantan las manualidades y disfruto mucho ese tiempo de atención plena en el proyecto que esté realizando
02
Soy de perdón fácil, y nada rencorosa.
03
Me encanta viajar, para mi son pequeñas burbujas de desconexión muy necesarias para recargar pilas.
04
Me encanta la música, fui manager de un grupo al que admiro mucho
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Testimonios

Aquí tienes los testimonios de mujeres que estaban en tu situación y que se dieron cuenta de que había un camino hacia la fertilidad que no habían explorado

Con Selene te sientes como en casa, como si estuvieras hablando con tu mejor amiga, es cercana, jovial y sencilla. Me ha ayudado a desahogarme con ella, y me ha hecho comprender cosas que yo no era capaz de ver, ver otras perspectivas, conocerme mejor, seguir valorándome incluso más y relajar la mente en algunos aspectos, lo cual le agradezco muchísimo.
María
Selene es súper buena profesional. Fui porque necesitaba apoyo y ayuda y he conseguido muchísimo más de lo que esperaba. empatiza desde el primer momento, es súper cercana, te escucha genial. siento que he avanzado y mejorado mucho, bien y más rápido de lo que pensaba gracias a todas las pautas y herramientas que trabajo con ella. totalmente recomendada. sin duda alguna, de todos los psicólogos a los que he ido, ella es la mejor elección.
Marina
Tras estar en otras clínicas de psicología encontré aquí a Selene, una gran profesional que ha sabido darme las técnicas adecuadas para yo poder caminar con mi duelo de la forma más sana. no puedo estar más agradecida.
Leticia

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